Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 sierpnia 2017
|
105,3 kg
Do tej pory straciłeś: 19,7 kg.
Wciąż do stracenia: 25,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1186 kcal
|
Tłusz: 41,39g | Białk: 60,21g | Węglo: 145,68g.
Śniadanie: Cappuccino, Cappuccino, Confitures et Conserves, Lipton Thé, Carrefour Biscotte, Elle & Vire Beurre Doux Léger 20%. Lunch: Cappuccino, Taureau Ailé Le Basmati, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Maggi Fond de Veau, Oignons, Rôti de Porc. Obiad: Pêches, Nissin Nouilles Japonaises Légumes Épicés Pirikara, Tanoshi Nouilles Japonaises Saveur Poulet Teriyaki, Auchan Cancoillotte Nature, Tomates, Courgette, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Levure Diététique, Concombre (Pelé). więcej...
|
|
3958 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Ogladanie TV - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 minut. więcej...
|
Zyskuje 8,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|