|
Ik moet niet meer zoveel waarde hechten aan mn gewicht, ik train 5 keer in de week, ik zie mn bilspieren groeien en ik zie meer spier definitie in mn armen en buik. Maar het blijft wel lastig!
|
55,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6,8 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1236 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 41,67g | Węglo: 154,78g.
Śniadanie: Danone Hüttenkäse, Aldi Gegrilde Kipfilet, Aldi Maiswafels, Gekookt Eiwit. Lunch: AH 100% Pindakaas Naturel, Aldi Maiswafels. Przekąski/Inne: De Ruijter Pure Hagelslag, Aldi Gegrilde Kipfilet. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|