|
역시 식이가 중요. 운동은 거들뿐
힘내자 💪
|
52,1 kg
Do tej pory straciłeś: 5,9 kg.
Wciąż do stracenia: 0,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
593 kcal
|
Tłusz: 9,95g | Białk: 75,17g | Węglo: 54,85g.
Śniadanie: 검은 콩, 오이 (껍질제거), 고구마, 삶은 계란흰자, 토마토. Lunch: 익힌 일반양파, 다시마, 맛있닭 스팀 닭가슴살 마늘맛, 파프리카, 방울 토마토. Obiad: 동원 비프치즈, 오이 (껍질제거), 맛있닭 스팀 닭가슴살 고추맛, 방울 토마토. Przekąski/Inne: 방울 토마토, Nestle Kit Kat. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|