Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2012
|
72,1 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 4,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 110,25g | Białk: 64,02g | Węglo: 41,34g.
Śniadanie: Pumpkin Bake 2, Heavy Whipping Cream, Caramel Sugar Free Syrup, Coffee. Lunch: mozzarella, zucchini, Turkey Pepperoni, dom pepino. Obiad: tomato, romaine, kens buttermilk ranch, butter, trader joe green beans, porterhouse steak. Przekąski/Inne: Strawberries, Old Fashioned Blister Peanuts. więcej...
|
|
2719 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 4 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 1 godzina, Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi scihatcher77
|