Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
63 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1658 kcal
|
Tłusz: 63,18g | Białk: 106,11g | Węglo: 160,56g.
Śniadanie: Meding Десерт с Молочным Кремом и Мёдом, Тимоша Чак-Чак Медовый, Valio Молоко 2,5%, Сахар, Банан. Lunch: Garage Hard Lemon Tea Drink, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Батончик с Высоким Содержанием Белка "Ваниль". Obiad: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Schwarz Протеиновый Батончик Клубника, Чеснок, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Русская Коллекция Зефир Сливочный, Valio Молоко 2,5%, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Эколь Колбаса Докторская Халяль, Сахар, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%. więcej...
|
|
1864 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny i 10 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|