Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
59,9 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1714 kcal
|
Tłusz: 62,15g | Białk: 92,13g | Węglo: 206,58g.
Śniadanie: Перекресток Хлеб Светлинский, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Московская Ореховая Компания Кубанские Семечки Отборные Обжаренные, Карусель Сыр Тильзитский, Карусель Смесь Овощной Букет, Каскад Гречневая Каша, Ваше Молоко Кефир Городецкий 3,5%, Сырники, Махеевъ Кетчуп Томатный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Подсолнечное Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Приготовленная Квашеная Капуста, Яблоко, Банан, Макароны из Цельной Пшеницы, Вареное Яйцо. Przekąski/Inne: Мирролла Рыбий Жир, Виноград, Nestle Кит Кат Мини. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Подтягивания - 3 minut, Praca w Biurze Siedząca - 15 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|