Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 5,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1567 kcal
|
Tłusz: 36,82g | Białk: 197,27g | Węglo: 112,15g.
Śniadanie: Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Camp Sciroppo Puro di Acero, Allmax Allwhey Classic, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. Lunch: Piselli Cotti (in Scatola), Carote Cotte, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Zucchine Cotte, Riso Bianco. Obiad: Insalata Mista Verde, Pomodori, Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Przekąski/Inne: Mela, Prozis 100% Casein Prime, Nixe Tonno Pinne Gialle al Naturale, Pesca Noce, Tre Mulini Pane di Segale, Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, Allmax Allwhey Classic. więcej...
|
|
2430 kcal
|
Ćwiczenie:
Fitbit - 23 godziny i 20 minut, Siłownia (Fitness) - 40 minut. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|