Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
64,6 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1609 kcal
|
Tłusz: 46,27g | Białk: 57,55g | Węglo: 240,26g.
Śniadanie: Nutella Choco, Sucre, Dolce Gusto Café au Lait, Pain aux Céréales. Lunch: Bœuf Haché Maigre, Spaghetti, Tomates, Aubergines Cuites. Obiad: Crème Léger, Penne. Przekąski/Inne: Côte d'Or Mignonnette Melk. więcej...
|
|
1807 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|