Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 sierpnia 2017
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
610 kcal
|
Tłusz: 46,94g | Białk: 29,60g | Węglo: 18,60g.
Śniadanie: Sonda Ameixa Vermelha, Copra Óleo de Coco Extra Virgem, Canela, Café (Infusão). Lunch: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Bisteca de Porco Grelhada. Przekąski/Inne: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Melancia. więcej...
|
|
1903 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Ninfa prado
|