|
Per fortuna comincio a sgonfiarmi. anche se da ieri sono ricominciati i dolori addominali. speriamo di non partire per l'ultima vacanza al mare con questi problemi...
|
59,4 kg
Do tej pory straciłeś: 0,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1588 kcal
|
Tłusz: 55,26g | Białk: 101,73g | Węglo: 172,36g.
Śniadanie: Bulk Powders Protein Pancake Mix, Ecor Le Composte Frutti di Bosco, Nesquik Nesquik in Polvere, Tè (Infuso), Carrefour Miele Millefiori, Latte Parzialmente Scremato. Lunch: Prugne, Star Dado Classico, Ketchup, Zucchine, Aia Spinacine Grancroccanti. Obiad: Albicocche, Rovagnati Dadini di Prosciutto Cotto, Polli Funghetti Sott'olio, Pizza di mio marito (ricetta base). Przekąski/Inne: Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Valsoia Latte di Mandorla, Cocco Essiccato, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi. więcej...
|
|
1983 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|