Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2017
|
66,6 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1705 kcal
|
Tłusz: 55,93g | Białk: 39,91g | Węglo: 154,50g.
Śniadanie: Kaffee, Äpfel, Molkerei Lanz Hazal Rahmjogurt "Süzme", Rosinen, Flohsamenschalen, Zitronensaft. Lunch: Migros Sélection Sélection Tartufi Neri, Olivenöl, Tomatensoße, Giovanni Rana Tortellini Ricotta & Spinaci, Fenchel, Prosecco, Rosewein. Obiad: Roter Tafelwein, Zweifel Nature Original Chips, Schweizer Käse, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht). Przekąski/Inne: Weißer Tafelwein. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Ogladanie TV - 4 godziny, Zakupy - 30 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|