Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2017
|
91,5 kg
Do tej pory straciłeś: 29 kg.
Wciąż do stracenia: 16,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1393 kcal
|
Tłusz: 46,31g | Białk: 99,86g | Węglo: 157,31g.
Śniadanie: Pere, Milfina Milch 1,5% Fett. Lunch: Birnen, Landjunker Rib-Eye-Steak. Obiad: Conad Insalata Classica, Albicocche, Peperoni Rossi Dolci, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Birnen. Przekąski/Inne: Nettarine, Aldi Spitzpaprika, Lidl Salatherzen. więcej...
|
|
2709 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|