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:-( Wäre ja zu schoen gewesen... Wie gewonnen so zeronnen.
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84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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2903 kcal
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Tłusz: 76,77g | Białk: 141,74g | Węglo: 164,58g.
Śniadanie: Grünländer Leicht, Gekochtes Ei, Vom Land Imkerhonig, Tomaten, Kaffee mit Milch, Vollkornbrötchen, Milfina Butter. Lunch: Nektarinen, Bautz'ner Knoblauchsauce, Beste Ernte Champignons 3. Wahl, Brokkoli, Putenfleisch. Obiad: Freiberger Pils, Wolf Münchner Weißwurst, Vollkornbrötchen, Tomaten, Gurke (mit Schale), Mein Veggie Tag Veggie Pikanter Fleischsalat mit Paprika und Chili, Grünländer Leicht, Netto Frischkäsezubereitung, Burger Knäcke Ballaststoff, Herzgut Knoblauch Weichkäse. więcej...
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3518 kcal
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Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 30 minut, Kolarstwo Górskie - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,7 kg na tydzień
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 Komentarze
19 sie 17 przez użytkownika: Cocktailnase
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Vorwärts....immer vorwärts...Du packst das! 👍☺
19 sie 17 przez użytkownika: Viviace
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Ja, die Hoffnung stirbt zuletzt. 😞😉😀😜
19 sie 17 przez użytkownika: thu-online
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19 sie 17 przez użytkownika: marcothebrain
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Das wäre eine Idee, nur mein Rücken spielt da nicht so recht mit. Weniger Essen wäre die Lösung, da spielt nur mein Kopf nicht mit 😵
19 sie 17 przez użytkownika: thu-online
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Irgendwann wird's wohl bergab gehen mit dem Gewicht. Ich hatte heute den gleichen Erfolg auf der Waage wie du :-).
Und hab bei meiner Walking Runde eben den bisher dicksten Regenschauer des Tages mitgenommen. Tritt in den Hintern, das muss zu schaffen sein.
19 sie 17 przez użytkownika: Monyalara
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