Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2017
|
79,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,8 kg.
Wciąż do stracenia: 6,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1410 kcal
|
Tłusz: 47,31g | Białk: 54,20g | Węglo: 139,15g.
Śniadanie: Water, Groene Thee, AH Sojayoghurt, Aardbeien, Bosbessen. Lunch: Tassimo Cappuccino, Groene Thee, AH Filet Americain Naturel, AH Runderrookvlees met Peper, Waldkorn Brood, Bio Today Almond Butter. Obiad: AH Runderrookvlees met Peper, Eierkoek, C1000 Aardbeien Jam Light, Groene Thee, AH Meergranenbol, AH Tonijn Salade met Zwarte Olijven, Beemster 30+ Oude Kaas. Przekąski/Inne: FEBO Frikadel, Zacht Wit Broodje, Water, Rosé, Groene Thee, Groene Thee. więcej...
|
|
2096 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|