Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1061 kcal
|
Tłusz: 43,10g | Białk: 45,49g | Węglo: 127,73g.
Śniadanie: Pain Complet, Pommes Gala, Lipton Thé Vanille. Lunch: Banane, Vinaigrette, Fougasse, Leader Price Gouda en Tranches, Oeuf Dur, Tomates, Salade Verte, Pâtes (Cuites), Jambon Cru. Obiad: Président Emmental Cœur de Meule, Saucisson Sec, Tomates, Nos Régions Ont du Talent Pommes de Terre à la Sarladaise, Picard Cuisse de Canard Confite. więcej...
|
|
1653 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 30 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|