Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 sierpnia 2017
|
54 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1050 kcal
|
Tłusz: 31,95g | Białk: 50,25g | Węglo: 139,72g.
Śniadanie: Pêches, Carrefour Confiture de Figues, Café, Wasa Léger, Jus de Pomme. Lunch: Framboises, Mozzarella, Tomates. Obiad: Mirabelle, Auchan Bio Pain de Mie Nature, Carrefour Bio Emmental Râpé, Jambon, Concombre (Pelé), Sojade Spécialité au Soja Nature. Przekąski/Inne: Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Auchan Bio Pain de Mie Nature. więcej...
|
|
1613 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|