Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2012
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1465 kcal
|
Tłusz: 38,79g | Białk: 153,04g | Węglo: 133,20g.
Śniadanie: Low Fat Cottage Cheese Small Curd 1%, Green Tea, GOLEAN Crunch!. Lunch: Sugarless Gum with Xylitol, Lawry's Turkey Meatballs, Jasmine Rice, Edamame, Baby Carrot, Radish, Broccoli, Blackberries. Obiad: Fage Greek Yogurt, Salsa, Chicken Breast, Avacado. Przekąski/Inne: Water, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Extreme Milk Chocolate, Fage Greek Yourt. więcej...
|
|
1714 kcal
|
Ćwiczenie:
Cardio Recovery - 35 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 6 godziny i 25 minut, Prace Domowe - 2 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi The Blue Box
|