Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2012
|
75,7 kg
Do tej pory straciłeś: 22,3 kg.
Wciąż do stracenia: 7,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1005 kcal
|
Tłusz: 30,24g | Białk: 57,91g | Węglo: 130,83g.
Śniadanie: coffee creamer, sugar, coffee, greek parfait blueberry. Lunch: 100% Whole Wheat Sandwich Rounds, Natural Creamy Peanut Butter, Strawberry Preserves, Light String Cheese. Obiad: Fat Free Ricotta Cheese, Turkey Pepperoni Minis, Tomato and Basil Pasta Sauce. Przekąski/Inne: Nutella, Sweet Potato Pancakes Mix, 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge Brownie, Boiled Egg. więcej...
|
|
2377 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie (Jogging) - 8/kph - 23 minut, Spanie - 7 godziny i 37 minut, Odpoczywanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi wroughtinfire
|