Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
62,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3 kg.
Wciąż do stracenia: 4,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1626 kcal
|
Tłusz: 68,78g | Białk: 44,98g | Węglo: 193,10g.
Śniadanie: Bonne Maman Confiture Mûres, Planta Fin Margarine, Lidl Pain de Mie Complet, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Carrefour Cônes Chocolat, Amora Moutarde Mi-Forte, Oignons, Tomate Cuite, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Lidl Poitrine de Porc. Obiad: U Gateau aux Noisettes, Lidl Pain de Mie Complet, Oeuf Mollet, Baileys Baileys, Pistaches, Saucisson Sec, Auchan Crème Fraîche Épaisse Légère 15%, Lidl Crefée, Carottes, Lidl Mousse de Canard au Porto, Lidl Pain de Mie Nature. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Lidl Chocolat au Lait Des Alpes, Andros Compote Pomme Fraise. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 15 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 15 minut, Spanie - 9 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 21 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|