Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
51,1 kg
Do tej pory straciłeś: 7,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
744 kcal
|
Tłusz: 16,31g | Białk: 62,08g | Węglo: 95,82g.
Śniadanie: Banane, Pain Complet, Lipton Thé Vanille. Lunch: Pain Complet, Fromage Blanc, Stoeffler Flammekueche, Tomates, Pastèque, Herta Tendre Noix Supérieur, Melon. Obiad: Abricots, Noix du Brésil, Noix de Cajou Grillées Non Salées, Amandes, Raisins Secs, Haricots Verts, Picard Pavé de Boeuf Mariné aux 3 Poivres. więcej...
|
|
1513 kcal
|
Ćwiczenie:
Insanity - 20 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|