Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
55,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2111 kcal
|
Tłusz: 80,62g | Białk: 97,39g | Węglo: 244,02g.
Śniadanie: Picard Myrtilles Sauvages, Café, Cacao en Poudre (Non Sucré), Rigoni di Asiago Nocciolata, Jus de Citron, Poulain Grand Arôme, Confitures et Conserves, Pain Blanc, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Raisins, Reine Claude, Café, Datte, Quaker Flocons d'avoine (10g), Côte d'Or Chocolat au Lait, Myprotein Peanut Butter, Cacahuètes Non Salées Grillées à Sec, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Picard Pavé de Thon Albacore. Obiad: Origan, Sel de Mer, Oignons Rouges, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Auchan Gruyère, Boeuf Haché (85% de Maigre / 15% de Matières Grasses), Leader Price Purée de Tomate, Turini Penne Rigate au Blé Complet. Przekąski/Inne: Orangina Orangina. więcej...
|
|
1608 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 48 minut, Sprzątanie - 8 minut, Mycie Naczyń - 4 minut, Ogladanie TV - 3 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi hyppolitenmieux
|