Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2010
|
83,5 kg
Do tej pory straciłeś: 7,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1414 kcal
|
Tłusz: 42,29g | Białk: 73,22g | Węglo: 195,34g.
Śniadanie: Greek Style Nonfat Yogurt - Honey, Organic Blue Agave Sweetener, Cream (Half & Half, Fat Free), Coffee (Brewed From Grounds), Original Granola Cereal. Lunch: Ranch Dressing Fat Free, Real Bacon Pieces, Roasted & Salted Sunflower Seeds, FX DBLE CRRTS/ROMA A&P. Obiad: Chargrilled Chicken Sandwich. Przekąski/Inne: Creme egg, Celery, Raisins, Natural Creamy Peanut Butter, Bananas, Special K2O Protein Water Mix, Mini Luna Bar - Caramel Nut Brownie. więcej...
|
|
3098 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Trening Kondycyjny - 30 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Siedzenie - 9 godziny, Bieganie - 10/kph - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 20 minut, Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 25 minut. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|