Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
53 kg
Do tej pory straciłeś: 16 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
919 kcal
|
Tłusz: 37,63g | Białk: 36,86g | Węglo: 108,52g.
Śniadanie: Wasa Léger, Café, Carrefour Confiture de Figues, Pêches. Lunch: La Laitière Glace Vanille, Huile d'Olive, Ratatouille Maison, Côtelettes de Porc (Longe de Haut, Désossé), Tarte aux Pommes. Obiad: Mirabelle, Auchan Compote de Pomme, Bridelight Bridelight 3% Goût Emmental, Wasa Léger. Przekąski/Inne: Tomates Cerises, Mirabelle. więcej...
|
|
1458 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|