Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 sierpnia 2017
|
70 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
570 kcal
|
Tłusz: 32,56g | Białk: 51,83g | Węglo: 19,09g.
Śniadanie: Café Brasileiro Café, Couve Manteiga Crua, Ovo Mexido, Copra Óleo de Coco Extra Virgem. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Przekąski/Inne: Mãe Terra Cacau em Pó, Itambé Leite em Pó Desnatado, Farelo de Aveia. więcej...
|
|
1970 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 29 minut, Spanie - 7 godziny i 1 minuta. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniele.adriane
|