|
-700g Gastrite
SABADO 78.1 0
DONINGO 78.1 0
SEGUNDA 78.1 0
TERÇA 78.5 +500
QUARTA 78.8 +300
QUINTA 78.8 0
SEXTA 77.8 -1K
|
78 kg
Do tej pory straciłeś: 15 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
700 kcal
|
Tłusz: 48,07g | Białk: 39,92g | Węglo: 31,52g.
Śniadanie: Water, Coffee. Lunch: Abobrinha, Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau, Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Flormel Chips de Coco, Amendoim. Przekąski/Inne: Quatá Ricota Fresca, Sadia Frango a Passarinho. więcej...
|
Traci 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|