Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
66,4 kg
Do tej pory straciłeś: 6,6 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
866 kcal
|
Tłusz: 36,94g | Białk: 38,74g | Węglo: 106,97g.
Śniadanie: Яблоки Гала, Абрикосы. Lunch: Арбуз, Каждый День Грецкий Орех, Теремок Сырники со Сметаной, Борщ с Говядиной. Obiad: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей. Przekąski/Inne: Яблоко Зеленое, Арбуз, Грецкие Орехи. więcej...
|
|
1691 kcal
|
Ćwiczenie:
Przysiady - 6 minut, Brzuszki - 3 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 51 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 46,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|