Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
109,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,2 kg.
Wciąż do stracenia: 42,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
972 kcal
|
Tłusz: 41,28g | Białk: 69,14g | Węglo: 89,07g.
Śniadanie: Огурец (с Кожурой), Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Помидоры, Вареное Яйцо, Хлеб с Отрубями. Lunch: Авокадо, Запеченная или Жареная Треска. Obiad: Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Кофе, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Кедровые Орехи, Кофе, Виноград, Перекресток Сыр с Голубой Плесенью, Виноград. więcej...
|
|
2790 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi lydmila.melniko
|