Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
54,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1357 kcal
|
Tłusz: 39,10g | Białk: 82,95g | Węglo: 175,35g.
Śniadanie: Pere, Conad Yogurt Greco, Philadelphia Philadelphia Light, Galletta di Riso Soffiato, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zucchero di Canna, Alpro Soya Latte di Soia. Lunch: Primo Sale, Ricotta (Latte Intero), Pane Bianco, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Mutti Pomodorini Ciliegini, Carne di Petto di Tacchino. Obiad: Pesca, Fichi, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Gallette di Riso, Ricotta (Latte Intero), Primo Sale, Prosciutto Crudo, Melone. więcej...
|
|
1482 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
|
|