Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
48,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1846 kcal
|
Tłusz: 50,84g | Białk: 116,32g | Węglo: 247,39g.
Śniadanie: Abricots, Entremont Emmental, Blanc de Dinde, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Raisins Secs (sans Pépins), Pure Via Sucre Roux & Stevia, Oranges, Banane, Delisse Fromage Blanc 0%. Lunch: Daddy Sirop d'agave Bio, Pêches, Carrefour Fromage Blanc 0%, Le Gaulois Filets de Poulet Rôti, Brin de Jour Muesli Croustillant aux Pépites de Chocolat, Saint Jean Ravioles du Dauphiné. Obiad: Raisins Secs, Amandes, Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Gerblé Son d'avoine, Pêches, Clément Faugier Crème de Marrons, Pure Via Sucre Roux & Stevia, Carrefour Fromage Blanc 0%, Naturalia Noisettes Décortiquées Bio, Amandes, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Chewing-Gum (sans Sucre), Raisins Secs, Noix, Amandes, Monoprix Fromage Blanc 3%, Concombre (avec Peau), Fleury Michon Rôti de Porc Cuit, Maggi Kub Or, Oignons, Tomates, Courgette. Przekąski/Inne: Champignons, Gerblé Biscuit Chocolat Amande, Haribo Dragibus, Brugnon. więcej...
|
|
1224 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 15 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|