Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
90,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1935 kcal
|
Tłusz: 88,92g | Białk: 66,20g | Węglo: 213,50g.
Śniadanie: Trader Joe's Hamburger Sauce, Hofmaier Hähnchenbrustfilet Roulade, Gekochtes Ei, Combo Cappuccino Classico, Milbona Frische Fettarme Milch 1,5%, Erdbeermarmelade, Philadelphia Doppelrahmstufe, REWE Beste Wahl Balancebrot, EasiYo Jogurt - Erdbeer. Obiad: Nordholmer Friesentopf Heringsfilets in Joghurtsauce mit Frühlingskräutern. Przekąski/Inne: Haribo Phantasia, Twix Twix Minis, Elstar. więcej...
|
|
3164 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 10 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kerstin1207
|