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Un peu déçue car je pensais avoir perdu plus mais bon le principal est de ne pas avoir repris. C'est le resto du soir de fin de vacances que la balance n'a pas apprécié....
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72 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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668 kcal
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Tłusz: 2,08g | Białk: 54,39g | Węglo: 86,01g.
Śniadanie: Ananas Frais, Leader Price Tartines Craquantes au Blé Complet, Lipton Tchaé Thé Vert Menthe, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Melon Frais. Lunch: Mélange de Salade, Ananas Frais, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%. Obiad: Salade de Décrassage, Melon Frais, Fine Ligne Yaourt Nature 0%, Ananas Frais. Przekąski/Inne: Ananas Frais, Dolce Gusto Café au Lait. więcej...
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3218 kcal
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Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 47 minut, Gotowanie - 15 minut, Zakupy - 1 godzina i 1 minuta, Sala Gimnastyczna - 2 godziny i 18 minut, Prysznic - 24 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 52 minut, Prasowanie - 1 godzina i 23 minut. więcej...
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Traci 1,0 kg na tydzień
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 Komentarze
Ne te décourage pas !! rien de pris déjà et d'ici quelques jours tu auras perdu en reprenant ton suivi sérieusement !!! :-D
21 sie 17 przez użytkownika: Benfufu
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déjà 1kg en moins c'est super !!!
21 sie 17 przez użytkownika: Benfufu
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-42 kg en 11 mois...c'est un parcours dont tu peut être fière. Avec une telle motivation, tu les auras tes derniers kilos !!
21 sie 17 przez użytkownika: NinaTheia
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Ah bah oui c'est clair 😎 Moi qui trouvais que mes plus de 9.000 pas et ma perte de 8 kgs c'était bien : je suis une petite joueuse lol
21 sie 17 przez użytkownika: Benfufu
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Merci à tous de vos encouragements. Je ne vais rien lacher, je veux vraiment les tuer ces 8 kgs.
Je viens de faire une séance de 1h 50 de décrassage à la salle de sport. En partant du vestiaire, la balance m'a annoncé - 600g tout habillée y compris les chaussures.
On verra demain matin.
Par contre, depuis trois semaines, j'ai tendance à être constipée. Est-ce que quelqu'un a un tuyau non percé pour vaincre cette constipation. Pour info, pour mes salades, j'utilise de l'huile d'olive.
Merci de votre aide.
Bonne soirée et vous tiens au courant demain après la pesée.
21 sie 17 przez użytkownika: ibere94
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On ne se connaît pas encore mais effectivement tu peux être très fière de ton parcours !
21 sie 17 przez użytkownika: Zazeuh
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Ahhh et pour tes problèmes de constipation, tu peux tester le jus de pruneaux, c'est très efficace !
21 sie 17 przez użytkownika: Zazeuh
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Merci Zazeuh, je vais en acheter pour essayer.
21 sie 17 przez użytkownika: ibere94
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21 sie 17 przez użytkownika: Ca_ez
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Merci Ca_ez. Bonne journée
22 sie 17 przez użytkownika: ibere94
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