Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 sierpnia 2017
|
92 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 26,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1030 kcal
|
Tłusz: 71,95g | Białk: 54,80g | Węglo: 48,22g.
Śniadanie: Avocados, Hard-Boiled Egg, Cherry Tomatoes. Lunch: PnP Fresh Cream, Hard-Boiled Egg, Woolworths Strawberries, Cherry Tomatoes, Avocados. Obiad: Vegetable Beef Soup (Home Recipe). Przekąski/Inne: Almonds, Tea with Milk, Woolworths Beef Biltong Sliced, Cheddar Cheese. więcej...
|
|
3051 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Wchodzenie po Schodach - 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 49 minut. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|