Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
95,4 kg
Do tej pory straciłeś: 20,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2110 kcal
|
Tłusz: 183,63g | Białk: 89,77g | Węglo: 24,84g.
Śniadanie: Dulano Spekreepjes, Сало, Жареное Яйцо. Lunch: Lidl Chêne d'argent, Цветная Капуста, Огурец (без Кожуры). Przekąski/Inne: Milbona Schlagsahne. więcej...
|
|
3075 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina i 40 minut, Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|