Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
58,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1556 kcal
|
Tłusz: 66,61g | Białk: 68,10g | Węglo: 161,44g.
Śniadanie: Café, Jean Hervé Sirop d'agave, Rians Faisselle 0%. Lunch: P'tit Déli Boudoirs, Fleury Michon Le Jambon de Paris -25% de Sel, Sojasun Yaourt Nature, Picard Poêlée de Légumes Verts. Obiad: Auchan Glace Menthe Copeaux de Chocolat, Picard Filet de Colin d'alaska Meunière, Picard Légumes à la Campagnarde Sauce Moutarde. Przekąski/Inne: Kitkat Kitkat Mini. więcej...
|
|
1878 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 15 minut, Seks - 15 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny i 15 minut, Siedzenie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 5 godziny i 5 minut, Prysznic - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 20 minut, Stanie - 30 minut, Zakupy - 30 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|