Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
83,6 kg
Do tej pory straciłeś: 11,9 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1270 kcal
|
Tłusz: 42,40g | Białk: 40,05g | Węglo: 187,15g.
Śniadanie: Oro Saiwa Fibrattiva, Tè Verde. Lunch: Prugne, Parmigiano (Grattugiato), Mutti Passata di Pomodoro, Melanzana Cotta, Esselunga Equilibrio Pasta Integrale. Obiad: Anguria, Purè di Patate, Lenticchie Cotte. Przekąski/Inne: Pasta di Mandorle, Mulino Bianco Fetta Biscottata Integrale. więcej...
|
|
2238 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|