|
evet, tatilin zararları ☹️
|
78,7 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 13,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1360 kcal
|
Tłusz: 47,43g | Białk: 55,02g | Węglo: 193,02g.
Śniadanie: Acılı Ezme, Marmelat, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kepekli Ekmek, Domatesler, Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Keçi Peyniri. Lunch: Şeftali, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt. Obiad: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Sığır Eti Köftesi, Pişmiş Yeşil İp Fasulye (Taze Olandan). Przekąski/Inne: Siyah Üzüm. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|