Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
65 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 35,45g | Białk: 40,58g | Węglo: 160,01g.
Śniadanie: Lindt Chocolat Noir 85%, Miel, Carrefour Yaourt Nature 0%, Jus de Citron, Bio Village Son d'avoine. Lunch: Pâtes (Cuites), Oeuf (Entier), Sauce Tomate, Crème Fraîche Épaisse, Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies). Obiad: Sauce Tomate, De Cecco Penne Rigate. Przekąski/Inne: Gerblé Biscuit Sésame. więcej...
|
|
1730 kcal
|
Ćwiczenie:
Pływanie (Szybkie) - 15 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 45 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Traci 2,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|