Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 2,1 kg.
Wciąż do stracenia: 7,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
709 kcal
|
Tłusz: 40,23g | Białk: 66,49g | Węglo: 24,27g.
Lunch: Couve-Flor, Subway Tomate, Carne de Porco, Brócolis. Przekąski/Inne: Abacate, Probiótica 3 Whey Protein. więcej...
|
|
2332 kcal
|
Ćwiczenie:
Kulturystyka - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|