Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
106,8 kg
Do tej pory straciłeś: 18,2 kg.
Wciąż do stracenia: 26,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1936 kcal
|
Tłusz: 84,30g | Białk: 98,37g | Węglo: 110,94g.
Lunch: Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux, Gerblé Son d'avoine, Chipolatas, Merguez, Kriss-Laure Tomate Provençale, Whisky, Whisky, Chips, Whisky, Kronenbourg Bière, Auchan Sirop de Citron. Obiad: Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Chou-Fleur, Carottes, Tomates, Rôti de Porc, LU Tuc Original, Whisky, Pêches, Pastèque, Jockey Fromage Blanc Onctueux et Doux. więcej...
|
|
3701 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 30 minut, Odpoczywanie - 5 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|