Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1386 kcal
|
Tłusz: 66,12g | Białk: 67,04g | Węglo: 132,88g.
Śniadanie: Huevos Rancheros, Café con Leche. Lunch: Lentejas Cocidas, Arroz Blanco, Carne de Res, Tomate Verde. Obiad: Brownie, Canola Life Mantequilla, Bimbo Pan Blanco, Huevo Cocido, Leche con Chocolate Alqueria. Przekąski/Inne: Costa Mini Chips Choc. więcej...
|
|
1777 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 14 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 16 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|