Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 sierpnia 2017
|
66,1 kg
Do tej pory straciłeś: 6,9 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1216 kcal
|
Tłusz: 45,57g | Białk: 76,83g | Węglo: 129,42g.
Śniadanie: Яблоко Семеринка, 365 Дней Миндаль Необжаренный. Lunch: Сливы, Компот, Свиная Корейка (Вырезка), Картофельный Суп. Obiad: Яблоко Семеринка, Огурец (без Кожуры), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Przekąski/Inne: Апельсин, Milky Way Шоколадный Батончик. więcej...
|
|
1672 kcal
|
Ćwiczenie:
Wchodzenie po Schodach - 3 minut, Przysiady - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 52 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|