Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
93,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1142 kcal
|
Tłusz: 43,90g | Białk: 100,58g | Węglo: 90,64g.
Śniadanie: Кофе, Roi Thai Кокосовое Молоко, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Гречневая Каша. Lunch: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Obiad: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Огурец (с Кожурой), Куриная Запеканка. Przekąski/Inne: Орех Пекан, Яблоко Зеленое, Сибирская Клетчатка Супер Клюква, Кефир 1%. więcej...
|
|
2514 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|