Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
82,9 kg
Do tej pory straciłeś: 14,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1615 kcal
|
Tłusz: 65,00g | Białk: 99,88g | Węglo: 167,29g.
Śniadanie: Свитлогорье Творог 9%, Большая Кружка Ряженка 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Lunch: Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная, Простоквашино Молоко 2,5%, Lindt Горький Шоколад 85%, Хлеб Бородинский, Свиная Корейка (Вырезка), Картошка Тушеная. Obiad: Хлеб Черный, Яйцо. Przekąski/Inne: Сырники Домашние, Большая Кружка Ряженка 4%, Арбуз. więcej...
|
|
2984 kcal
|
Ćwiczenie:
Wioślarstwo - 9 minut, Orbitrek - 26 minut, Bieżnia - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 25 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|