Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 12,3 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
834 kcal
|
Tłusz: 24,86g | Białk: 46,37g | Węglo: 113,53g.
Śniadanie: Голубика, Гречка Отварная. Lunch: Красные Помидоры, Vici Порции Филе Хека в Панировке, Зеленый Лук, Запеченные или Жареные Креветки, Край Каравай Хлеб Финский, Сливочное Масло. Obiad: Мёд, Свежее Завтра Творог 5%, Голубика, Арбуз. Przekąski/Inne: Яичный Белок. więcej...
|
|
1549 kcal
|
Ćwiczenie:
Cross Trening (Cross Training) - 12 minut, Odpoczywanie - 16 godziny i 48 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nadya20122002
|