Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
82,3 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
905 kcal
|
Tłusz: 35,15g | Białk: 38,00g | Węglo: 85,24g.
Śniadanie: Costa Galletas Mantequilla, Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Café Cortado. Lunch: Minuto Verde Mix para Carbonada, Costa Galletas Soda Light, Colun Queso Gouda Laminado, Rebanadas de Jamón, Vino Cabernet Sauvignon, Carbonada. Przekąski/Inne: Frutos Mezclados Tostados con Maní. więcej...
|
|
2457 kcal
|
Ćwiczenie:
Gym - 1 godzina i 10 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi nelson_matus
|