Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
60,2 kg
Do tej pory straciłeś: 9 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3460 kcal
|
Tłusz: 107,72g | Białk: 248,90g | Węglo: 373,75g.
Śniadanie: Nescau Achocolatado, Carne do Peito de Frango, Garoto Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Piracanjuba Leite em Pó Integral, Batavo Leite Desnatado, Quaker Aveia em Flocos, Banana Nanica, Nescau Achocolatado, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Leite Desnatado, Piracanjuba Leite em Pó Integral. Lunch: Carne do Peito de Frango, Laranja Pêra, Arroz Branco (Cozido), Leardini Filé de Peixe Panga, Arroz Branco (Cozido), Laranja Pêra. Przekąski/Inne: Amendoim, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Hershey's Chocolate Meio Amargo 40% Cacau, Bife de Fígado, São Leopoldo Ricota Fresca, Clara de Ovo, Ovo. więcej...
|
Traci 3,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Dirceu molina
|