Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 sierpnia 2017
|
81,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2185 kcal
|
Tłusz: 134,80g | Białk: 154,05g | Węglo: 98,68g.
Śniadanie: Almendras, Huevo Revuelto, Plátano. Lunch: Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Lider Carne Abastero. Obiad: la Preferida Salchichón Hidalgo, Dos Alamos Queso Mantecoso de Quilque, Clara de Huevo, Huevo. Przekąski/Inne: Quillayes Yoghurt Griego Light con Frutillas, BSN Syntha-6. więcej...
|
|
2511 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 2 godziny, Cardio - 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi daniel.aracena
|