Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
57,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1606 kcal
|
Tłusz: 35,41g | Białk: 108,86g | Węglo: 205,89g.
Śniadanie: НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кофе с Молоком 2.5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Яичный Желток, Приготовленный Яичный Белок, Danone Творожный Груша и Банан. Lunch: Шоколадная Каша (Обезж Какао, Молоко 2,5), Кофе с Молоком 2.5%, Банан, Крабовые Палочки, Кофе с Молоком 2.5%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком, Крабовые Палочки. Obiad: Санта Бремор Икра Мойвы, Щедрые Хлебцы Ржаные, Di&Di Джем Малиновый, Valio Творог Мягкий 0,1%, Куриное Филе, Запеченое с Кабачком. więcej...
|
|
2314 kcal
|
Ćwiczenie:
Orbitrek - 20 minut, Kulturystyka - 40 minut, Spanie - 7 godziny i 59 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 1 minuta, Praca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|