Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
62 kg
Do tej pory straciłeś: 3,5 kg.
Wciąż do stracenia: 4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1629 kcal
|
Tłusz: 59,26g | Białk: 71,62g | Węglo: 200,77g.
Śniadanie: Marque Repère Confiture Mirabelle, Fruit d'Or Margarine, Maître Jean Pierre Biscottes Froment, Sucre, Auchan Flocons d'avoine, Lidl Yaourt Nature 0%, Canderel Sucrette, Café. Lunch: Nectarines, Lidl Yaourt Nature Sucré, Carrefour Coquillettes au Beurre, Lidl Escalope de Dinde. Obiad: Pomme Golden, Lidl Pain de Mie Complet, Carrefour Tomme de Brebis, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Lidl Blanc de Poulet, Bonduelle Taboulet Oriental. Przekąski/Inne: Canderel Sucrette, Monoprix Chocolat Noir, Monoprix Biscuits Petit Déjeuner 3 Céréales & Pépites de Chocolat. więcej...
|
|
1779 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Traci 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|