Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 sierpnia 2017
|
84,8 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 4,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1721 kcal
|
Tłusz: 39,34g | Białk: 169,14g | Węglo: 167,02g.
Śniadanie: Camp Sciroppo Puro di Acero, Skippy Burro d'arachidi Extra Smooth, Prozis Oatmeal + Whey, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Mila Latte senza Lattosio. Lunch: Delizie del Sole Tre Cereali (Riso Integrale, Avena, Grano), Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette. Obiad: Delizie del Contadino Filetto di Petto di Pollo a Fette, Campo Largo Fagioli Borlotti. Przekąski/Inne: Mila Latte senza Lattosio, Prozis 100% Casein Prime, Milbona Cottage Cheese, Belbake Mandorle Californiane, Gilli Pane al Farro, Skippy Burro di Arachidi, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Banana. więcej...
|
|
3178 kcal
|
Ćwiczenie:
Siłownia (Fitness) - 45 minut, Fitbit - 23 godziny i 15 minut. więcej...
|
Traci 1,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|